Comment m’épanouir quand mes valeurs sont moquées par les autres?  

 J’ai l’impression qu’il se joue de plus en plus une dualité au travers des personnes que je rencontre.

D’abord, il y a celles qui forment de grand yeux quand je leur parle de développement personnel, celles qui critiquent mon choix de ne pas avoir « un travail comme tout le monde » ou ne comprennent pas très bien pourquoi je voyage autant.

Il y a aussi ces gens qui ne comprennent pas toutes ces personnes qui deviennent végétariennes et trouvent cela « ridicule » car ce n’est pas ce qu’ils font eux.

Et puis simplement, il y a toutes ces personnes au supermarché qui rouspètent en faisant la queue, ces personnes dont je pressens un malaise rien qu’en étant à leur côté.

Il y a des personnes que j’ai côtoyé, avec qui j’ai ri et échangé et qui ont pris maintenant un chemin différent du mien, qui ne comprennent plus vraiment ce qu’il m’arrive et regarde de loin mon évolution avec un drôle d’air. Parfois, elles ne disent rien, mais je ressens ce qu’elles pensent. Leur désaccord transpire tellement qu’il m’atteint même à des kilomètres.

J’ai le choix. J’ai le choix de me battre, de me mettre à leur niveau de fréquence négatives, de répliquer avec violence, de les blesser, de leur dire « qu’elles ne comprennent rien ». Mais quel en serait l’intérêt ?

 A choisir, toujours éviter le conflit. 

 Ce dont je suis certaine, c’est que l’on ne peut pas faire évoluer les consciences des gens en entrant en conflit avec elles. C’est d’ailleurs ce qu’il se passe lorsqu’un couple se dispute : l’un a raison, l’autre croit avoir raison aussi. Les cris éclatent, jusqu’à ce qu’un des deux s’excuse ou prenne la fuite. Au final, les liens ne se sont pas resserrés, et aucune évolution positive n’a lieu.

 Pourquoi devrai je formater les personnes qui n’ont pas les mêmes convictions que moi pour qu’elles me ressemblent plus ? Parce que je pense que c’est cela qui est juste? Parce que les voir agir comme cela (exemple : manger des animaux alors que je connais la souffrance animale), ça me fait souffrir?

 Personnellement, je crois que tout ce qui est sur cette Terre, est bon au moment où il arrive. On a tous quelque chose à y gagner, à apprendre, de tout ce qu’on vit.

Non, on ne parviendra pas tous au même niveau d’éveil en même temps. Nous n’aurons pas tous une prise de conscience, mais plus vous aller former une barrière avec ces personnes, plus vous allez souffrir.

 Par exemple, parfois, alors que je tente d’accueillir chaque rencontre avec bienveillance, il m’arrive de croiser des personnes qui semblent vouloir se faire remarquer. Je me fais regarder de travers ou interpeller : « Eh mademoiselle ! »… Je sais que j’ai alors trois solutions :

-La première c’est la violence verbale ou physique : un regard noir, une insulte, l’entrée en conflit voire l’agression. M’abaisser à cette fréquence négative.

-Ou alors je peux ignorer simplement cette personne, car ce qu’elle dégage ne m’inspire rien et en prime, ne m’apportera rien. Riposter ou répondre ne me fera pas avancer. Alors je ne dis rien.

-Enfin, je peux choisir d’être présente à cette personne, même si elle est à l’opposé de ce que je suis (elle choisit la violence comme première approche, je déteste cela) ce qui rend l’exercice difficile. Je la regarde dans les yeux ou si je suis trop mal à l’aise je lui prête seulement attention, en pensant :  « Ce n’est pas de sa faute, nos façons de fonctionner sont différentes. Elle fait de son mieux avec ces cartes à elle.» Je ne réagis pas à son offense et à la place, j’envoie un peu de compassion et d’amour dans l’air.

A ce moment là, je lâche prise, je n’entre pas en conflit donc je ne forme aucune tension à l’intérieur. J’accepte simplement ce qui est. Cela demande du travail, mais je vous rassure c’est de plus en plus facile avec le temps.  Depuis que je fais cela régulièrement, je reçois bien moins de remarques déplaisantes, ou si elles existent, elles ne vont jamais très loin. Je reste convaincue que l’autre est un miroir de soi-même. Si rien ne me fait réagir, aucun signal ne m’est envoyé pour que je réagisse.

Cet exemple, c’est un comportement dans une situation particulière mais vous pouvez tout à fait l’utiliser chaque jour, auprès de votre chef, de votre collègue, de votre famille mais aussi dans votre couple.

 Le problème de l’égo

 Souvent, vous pouvez avoir des réactions excessives auprès des personnes que vous aimez, car vous vous sentez incompris ou vous sentez que ces personnes sont injustes avec vous. Leur comportement est différent de celui que vous auriez eu.

Quand vous vous sentez peu respectées, que vos valeurs ont été heurtées par exemple, vous pouvez être dans l’acceptation de cette situation. L’autre est ce qu’il est. Il a des défauts et des qualités, tout comme vous. Ils animent certaines choses en vous, peut-être que la rencontre de cette personne s’est faite uniquement dans ce but d’ailleurs, quoiqu’il en soit, c’est parfait au moment où ça arrive.

Là où vous allez évoluer, c’est en étant plus intelligent que votre colère/égo.

Pour commencer, vous pouvez prendre conscience des réactions qui naissent en vous à leur contact, de ce qui les déclenche; et déjà un premier pas sera fait.

Exemple : Quand ma chef me dit que je dois mieux faire mon travail alors qu’elle est assise dans son bureau à discuter, cela me rend fou de rage.

Pourquoi est ce que cette attitude déclenche cela en moi ? Est ce vraiment cela qui est à l’origine de votre colère?

 Chaque jour, quand vous entrez dans une émotion trop vive, demandez vous ce qui a déclenché cette réaction. Vous avez crié sur vos enfants car ils ne voulaient pas finir leur jeu pour passer à table, mais est ce vraiment cela qui vous a énervé ? Ou bien le fait que votre mari était assis sur le canapé toute l’heure précédente pendant que vous vous activiez pour préparer à manger ?

Essayez de comprendre comment vous auriez pu éviter cette réaction et ce qu’elle cache.

Ex: J’aurai pu demander à mon mari un peu d’aide pour préparer le diner.

J’ai besoin de me sentir plus respectée.

Lorsque vous êtes dans la réaction, l’impulsivité par rapport aux autres, c’est l’égo qui vous gouverne et vous éloigne alors de votre être véritable.

L’harmonie est en marche…

A l’origine, le monde était en parfaite connexion. Tous les êtres vivants vivaient en harmonie avec la nature. Et puis l’évolution a amené l’être humain à exploiter la nature pour se nourrir. Une autre évolution a poussé l’homme à consommer plus, en faisant passer son bonheur avant celui de certains autres. Nous avons formé peu à peu une dualité entre l’Homme et les autres êtres.

Ainsi, aujourd’hui, nos valeurs, nos convictions sont différentes d’un pays à l’autre, d’une région à l’autre voire d’une personne à une autre.

Je crois que le monde tente petit à petit de rejeter cette dualité en vivant à nouveau cette connexion. L’humain tentet de retrouver peu à peu cette harmonie avec la nature (acheter moins, écologique, cultiver soi même en petit quantité sans forcer le cours des choses), les animaux (végétarisme/lisme), en accord avec les autres êtres humains (commerce équitable, hypersensibilité et bienveillance).

Plus vous prenez du recul sur le monde, plus vous vous sentez lié à ce qui vous entoure et tentez de le respecter. Il est d’autant plus difficile alors d’accepter le monde tel qu’il est car il semble soudain ne pas vous correspondre, ou de moins en moins. Car le monde c’est aussi toutes ces personnes autour de vous qui vont à la chasse, se jettent sur les dernières nouveautés et vous racontent à quel point ce produit est génial, ne s’indignent pas des inégalités mais sont pleines de préjugés sur ceux qui les entourent. Ce décalage est puissant, intense et peut faire souffrir.

 Si le monde vous échappe…

 Je n’ai pas de réponse toute faite à vous donner si vous ressentez que le monde actuel vous échappe et que vous ne comprenez pas très bien la raison de votre prise de conscience sur tout cela. Si vous ne pouvez rien changer autour de vous, pire si vos valeurs vous conduisent à être porté au ridicule par votre famille qui ricane quand vous abordez des sujets comme le végétalisme ou l’écologie. 

Mais ce que je peux vous dire, c’est que votre éveil là-dessus a forcément une raison d’être. Si vous évoluez, si vous vous sentez différent, c’est pour une raison. Réfléchissez, allez chercher du côté de votre intuition. Peut être que votre mission de vie, votre raison d’être sur Terre est en lien avec cela. Peut être que vous avez l’impression de ne rien faire mais que vous faites déjà beaucoup, à travers votre rayonnement, votre niveau de vibrations positives chaque jour, de toutes petites informations que vous glissez chez l’autre ici et là.

 Concrètement vous pouvez :

–Vivre en accord avec vous-même encore plus souvent. Prenez du temps pour vous recentrer sur vous et sur vos convictions. Faites des exercices de sophrologie ou vous imaginez que vous inspirez de l’amour et de la confiance en vos valeurs et que vous expirez vos tensions, votre colère.

Cela vous permettra de gagner en estime de vous malgré les remarques.

-Tenir un carnet d’affirmations. Affirmez chaque jour à quel point vos valeurs sont belles et en accord avec vous-même, à quel point vous êtes exceptionnel (pardon si vous en doutiez, mais tous autant que vous êtes, êtes exceptionnels, ça ne fait pas de mal de vous le dire plus souvent), votre force.

Par exemple :

-« J’ai la force de ne pas me sentir blessée face aux critiques car je suis sûr que mes choix sont les bons. »

– « Mes valeurs et mes convictions me permettent chaque jour d’évoluer vers un nouveau niveau d’épanouissement. »

– « On ne m’a pas donné cette prise de conscience pour ne rien en faire : chaque jour, par ma simple présence ou mes actions, j’inspire les personnes autour de moi. »

– « Ce n’est pas grave si les personnes que je rencontre ne me comprennent pas, elles n’ont simplement pas atteint mon niveau d’éveil et je l’accepte avec empathie. »

-Discuter. Quand vous sentez que vous n’êtes pas à fleur de peau, évoquez ces sujets qui fondent un niveau de désaccord avec vos proches ou vos amis, sans vouloir à tout prix changer l’autre mais en commençant par exemple ainsi :

« Je sais que mes valeurs ne sont pas forcément identiques aux tiennes, peut être pourrions nous en discuter pour vivre tous les deux en harmonie malgré nos différences. »

«Il est important pour moi de savoir que vous me respectiez avec mes différences car moi, je vous respecte toujours même si je ne me retrouve pas toujours en vous. »

« Mes convictions personnelles ne sont pas modifiables, je les ai formé au fil de mon évolution et de mes prises de conscience, j’aimerai si possible que l’on ne les aborde plus avec moquerie car cela me blesse profondément. »

-Garder le cœur grand ouvert. Le cœur a son propre système, plus vous allez vous en rapprocher en étant centré, à votre écoute, en ressentant cette connexion avec les autres, plus votre monde va s’éclaircir et vous allez alors vous libérer de ces moments difficiles. Vous allez surprendre le sourire d’un inconnu à votre égard, les esprits autour de vous vont s’apaiser si vous prenez soin de vous et confiance en ce que vous êtes.

Ne prenez pas les événements comme si vous portiez le monde entier sur vos épaules, relâchez vos épaules, votre cou et toutes ses tensions physiques. Vous n’avez rien à supporter, seulement à laisser flotter autour de vous un aura bienveillant, empathique, envers chaque rencontre que la vie vous offre de faire.

Relâchez le plexus solaire, siège de vos émotions. Faites entrer du lâcher prise dans votre vie et comprenez que vous ne pourrez changer le monde si vous n’avez pas le cœur ouvert. Cela passe par le fait d’éviter les jugements de l’autre et une grande capacité d’écoute.

Rassurez vous, cela vient avec plus de temps et de la conscience de soi. J’ai eu des difficultés, de grands points d’interrogations dans ma vie, des zones de souffrances durant mon évolution personnelle, mais le temps a fait son chemin et le soleil a toujours repris sa place après l’orage.

Cette prise de conscience c’est un cadeau que l’univers vous a fait, vivez le comme tel. Je sais que vous avez quelque chose d’assez spécial pour qu’il vous ai été donné à vous, car vous savez, l’univers ne se trompe jamais.