Trois façons de rendre votre année 2018 merveilleuse
L’année 2018 vient de débuter et vous souhaitez qu’elle soit particulière? Je vous livre trois façons d’en faire quelque chose de spécial. Sous formes de petites habitudes ou d’exercices à faire, je vous invite à développer cette année des nouveautés pour vous aligner à vous-même.
-La magie du rituel
J’ai testé l’année dernière plusieurs mois de Miracle Morning en début d’année. Puis, comme le principe de se lever tôt était vraiment à contre-courant de mes propres besoins, je me suis consacrée une heure de yoga chaque soir. Je précise que ce n’était pas forcément tous les jours, disons la plupart du temps. Dans ces deux sortes de rituels, j’ai constaté que cela m’aidait à avancer dans ma vie. Je vous invite vraiment à vous offrir ce genre de moments. Mais cela ne doit pas être un « sacrifice » plutôt votre moment cocon de la journée ou de la semaine. Mettez le en place, tenez au courant vos proches « Do not disturb », et n’hésitez pas à le modifier au fil du temps selon vos ressentis. L’important est de trouver une certaine bienveillance envers soi. Imaginez : quel pourrait être votre rituel?
-Faire une liste de vos objectifs et/ou rêves
Ce genre de listes a toujours été d’une grande aide pour moi. Pas pour se culpabiliser ou la regarder d’un air rêveur, pour la concrétiser un petit peu chaque jour et se donner un moteur. Donnez douze objectifs à votre année : Je veux trouver un travail, créer un blog, visiter deux nouveaux pays, trouver l’homme de ma vie, passer mon permis, améliorer mon alimentation, me mettre au sport, devenir comédien, faire un tour du monde ! Que sais-je ?
Hiérarchisez-les et puis demandez-vous comment vous pouvez faire un premier pas cette semaine pour chacun de ces objectifs/rêves. A chaque fin de mois, voyez où vous en êtes de votre avancée, sur lequel devez-vous plus vous concentrer ? Que pourriez-vous faire ? Soyez imaginatifs et patients. Vous verrez que peu à peu les choses se réaliseront, un pas à la fois.
– Attribuer un mot qui résumera votre mois
C’est une idée que j’ai trouvé grâce à Chloé Mason. Tout comme poser une intention, j’ai trouvé cette idée magique pour avoir une « thématique » qui nous porte chaque mois. Ce n’est pas grand-chose à faire. Donc, on peut y repenser facilement dans notre quotidien hyper mouvementé. Si le mot était Bienveillance et qu’il me revient d’un coup, peut être que je peux aller me prendre un bain ou me faire masser ? Si le mot était Concrétisation, peut être que je me pousserais à prendre plus d’initiatives ce mois-ci ? Enfin, vous avez compris le concept. Evidemment, ne donnez-pas dès aujourd’hui vos douze mots pour toute l’année mais réfléchissez-y au fur et à mesure à la fin du mois en vous posant cette question : « De quoi j’ai besoin ce mois-ci ? ».
Ces idées vous parlent? Est ce que vous avez mis en place quelque chose de spécial pour prendre soin de vous cette année?
11/01/2018 @ 16:23
Très juste. J’aime beaucoup ces idées.
Chacune nous aide à prendre un temps pour nous, pour nous pauser et profiter dans l’instant et pleinement de l’année qui s’ouvre à nous.
Merci Lucie!
12/01/2018 @ 09:47
Merci Marie pour ton commentaire ! Bises à toi !
12/01/2018 @ 18:24
je sais ce que je vx pr 2018 pour l instant pas encore de planning pr le faire
vais essayer de commencer ce we
en tout cas tes idées me parlent
12/01/2018 @ 18:30
Super Tania, ce sont de petites choses mais ça aide à avancer en accord avec soi-même ! Bisous !
13/01/2018 @ 00:14
En ce moment je suis pris dans un tourbillon voyageur et avoir un rituel est « compliqué ». La seule chose que je garde c’est l’ecriture. Mais je compte travailler sur ça : avoir un rituel même quand chaque semaines est totalement différentes car je ne veux pas d’une vie « posée » donc à moi de trouver un équilibre.
D’ailleurs, toi aussi tu bouges pas mal, en ce moment, as-tu un conseil pour conserver ce rituel malgré tout?
Pour ce qui est de tes deux autres idées, c’est génial! J’adore les concepts et je vais m’y mettre! Merci beaucoup Lucie!
15/01/2018 @ 18:39
Coucou Anaïs et merci pour ton passage ! <3
C'est sûr, c'est pas facile de conserver toutes ses habitudes en voyage.
Par exemple, moi depuis que je suis en Espagne, j'ai du mal à trouver des magasins Bio. Alors qu'en France je tendais vers une vie de plus en plus bio, ici je dois régresser faute de mieux. Tout ça pour dire que l'équilibre est difficile à trouver et heureusement d'autres choses nous enrichissent en voyage même quand nos habitudes sont bousculées.
Du coup, j'ai du mal à maintenir ma pratique de yoga quotidienne depuis que je suis en Espagne et d'autres rituels sont difficiles à mettre en place (exemple tout bête je n'ai même pas de carnet pour écrire dessus), je t'avoue que je ne me suis pas penchée là-dessus avec rigueur ces derniers temps.
J'essaye de prendre quelques minutes pour un peu de yoga ou de méditation, ensuite comme je travaille beaucoup sur l'ordinateur c'est là que j'y pose mes intentions de temps en temps. Mais j'ai décidé de commencer le journal à compléter 5 ans de réflexion ce mois-ci, alors il sera dans mon sac en Australie !
13/01/2018 @ 09:15
comme tu le sais, j’ai déjà tenté d’y réfléchir avec plus ou moins de succès….
13/01/2018 @ 14:14
Ca n’empêche pas que tu as choisis une liste d’envie bienveillante pour toi c’est aussi le but de cet article 🙂
13/01/2018 @ 10:20
Pour cette année, je me suis donnée uniquement deux objectifs. Mais ces objectifs ce sont des objectifs du style à me faire m’asseoir tellement mes jambes tremblent. Je n’ai jamais visé si haut. J’ai peur mais pourtant j’y crois 🙂 Et le Miracle Morning m’aide tous les matins à aller dans ce sens !
13/01/2018 @ 14:16
Le Miracle Morning m’a aidé l’année dernière car j’avais justement besoin de passer à l’action l’année dernière et ça a été super utile pour cela ! Je te souhaite que tes projets aboutissent !
14/01/2018 @ 13:26
Tres intéressant ☺️
J’ai fait la liste des choses que j’aimerais accomplir cette année. Il y a des choses très simples et d’autres ou je vais devoir me “battre” un peu plus
15/01/2018 @ 18:41
C’est super, c’est exactement le principe d’avoir de petites et plus grandes intentions. Je te souhaite d’avancer dessus alors ! 🙂
14/01/2018 @ 19:12
l’idée d’attribuer un mot qui résumera votre mois est vraiment sympathique !! est ce que je peux attribuer l’aventure à tous les mois de l’année?? mdr !! merci pour ces trois conseils très sympathique !
15/01/2018 @ 18:42
Ahah bien sûr ! Pour moi ce serait plutôt quel mot attribuer au delà de “l’aventure” qui rythme nos vies ! :p
16/01/2018 @ 16:41
Que de bonnes ondes par ici ! Merci pour ce joli article plein de positivisme et de belles idées !
Bonne année 2018 !
Plume d’Auré
http://www.plumedaure.com
16/01/2018 @ 19:50
Merci beaucoup pour ton passage et ce gentil commentaire ! Belle année à toi aussi !
27/01/2018 @ 22:20
Très intéressants ces conseils / idées ! Il faudrait que je mette tout ça en pratique ^^ Ecrire ce qu’on veut réaliser, ça motive plus !
28/01/2018 @ 10:13
C’est vrai que ça permet de concrétiser les choses ! 😊