Développement personnel : 4 questions à vous poser une fois dans votre vie
La vie est une course folle où il semble toujours y avoir bien mieux à faire que de passser un moment en tête à tête avec soi. Mais voilà, le temps suit son cours (de plus en plus vite ou c’est moi?) et on finit par accumuler des frustrations, des regrets parfois. Au fond, on rêve de mieux, on a envie de “plus grand”, mais est ce qu’on s’en donne les moyens? Dans cet article, je vous propose de vous poser quatre questions pour vous reconnecter à vous même.
Le but même de mon métier est de vous amener à plus de cohérence envers vous même, en éliminant une à une, toutes vos barrières. Aujourd’hui, je voulais donc vous inviter à prendre un simple instant de réflexion. Est ce que vous vous posez les bonnes questions? Celles qui vous feront vraiment avancer?
Et si vous pouviez faire en sorte que vos pensées, vos aspirations et tout ce que vous faites dans votre journée soient sur la même longueur d’onde? Est ce que c’est le cas pour vous aujourd’hui? Je crois que ces quatre questions mettront un bon point de départ à ce questionnement.
– Si je meurs dans un an, est ce que j’aurai des regrets ?
Allez chercher en vous cette réponse. Elle vous est propre. Vous pouvez l’écrire sur un carnet ou la garder en tête. Nous vivons notre vie sans nous rendre compte parfois qu’il y a des aspects qui nous pèsent. Une relation à améliorer ? Un métier dont on aimerait changer ? Des considérations nouvelles à trouver ? En réalité, personne ne se dit à la fin de sa vie : « Si seulement j’avais regardé plus souvent la télévision ou plus ralé dans les embouteillages ». Non, à la fin de sa vie, on regrette de n’avoir pas vu plus de couchers de soleil, de n’avoir pas aimé plus. D’avoir trop travaillé, d’avoir suivi l’avis des autres plus souvent que le sien, d’avoir trop peu osé. Ou encore de ne pas avoir fait le premier pas pour régler une tension familiale qui s’est éternisé. J’ai pris rapidemment conscience de tout cela car en travaillant en soins palliatifs, on m’a confié tous ces regrets. C’est ainsi que j’ai décidé de sourire bêtement aux personnes qui me parlaient de ma retraite ou de ma carrière. J’ai pris mon sac à dos et je suis partie – à la recherche de moi-même et de ce qu’il y a de beau chez l’Humain.
Aujourd’hui je me dis que je pourrais mourir demain en étant pleinement heureuse d’avoir vécu tout cela, même s’il a fallu du courage, même si ça n’a pas toujours été facile d’être à contre-courant. Et vous ? Qu’avez-vous à vivre avant qu’il soit trop tard ? Finalement.. qui peut s’assurer d’avoir encore le temps ?
– Qu’est ce que je ferais si l’argent n’était pas un problème ?
Concrètement, peut être que cette question ne sert à rien. Je comprends, il faut travailler, il faut gagner sa vie, la vie est une succession de « il faut ». Pourtant j’ai constaté que dans ma vie, plus je me consacrais à mes rêves, plus ça devenait fluide. Aujourd’hui, je fais ce qui me plait chaque jour et l’argent n’est pas un problème. Il y a quelques années, je vous aurais servi le même discours : je ne peux pas, il faut travailler, c’est difficile de réaliser ses rêves. Je sais tout ça, c’est ce qu’il se concrétise quand on vit avec cette croyance limitante. Mais vous avez le choix de la faire s’envoler.
Alors prenez un tête à tête avec vous-même aujourd’hui, sortez un petit carnet, et écrivez la réponse à cette question. Ensuite, demande vous : est-ce que vous y passez du temps aujourd’hui ? Combien de temps avez-vous passé à faire cela ce mois ci ? Cette année ? Au final, pourquoi ne le faites-vous pas si c’est si important pour vous ?
Si vous manquez de ressources, votre priorité devrait résider dans le fait de trouver les moyens nécessaires d’accomplir ce rêve. Alors comment vous y prendre? Où faire des économies? Où trouver les moyens? Voilà où votre énergie devrait se trouver aujourd’hui si votre rêve compte vraiment. Rien n’est impossible, d’autres l’ont fait, pourquoi pas vous?
– Comment est ce que je peux faire un pas aujourd’hui pour me rapprocher de mon rêve ?
Nos rêves s’apparentent parfois à d’immenses montagnes à gravir. A moins qu’en fait ce soit nos peurs qui nous invitent à imaginer cela. Pour moi, vos rêves sont de simples expériences à faire. Des expériences qu’au moins une autre personne sur Terre a déjà fait avant vous.
N’y a-t-il pas un moyen aujourd’hui d’agir pour votre rêve de manière concrète ? Il n’est qu’à quelques pas de vous quand on y pense, mais si vous ne faites pas le premier, vous n’avez aucune chance de l’atteindre. Alors que si vous commencez pas un petit pas dès aujourd’hui, vous lancez l’engrenage… Qui sait quand vous aurez atteint le sommet? Peut être plus tôt que ce que vous croyez. Oui, sans doute, certains pas vous feront trébucher ou vous paraitront inaccessibles, mais prenez le problème petit à petit. C’est bien plus productif d’agir ainsi au lieu d’être paralysé et ne rien faire du tout. Face à la première difficulté, vous aurez tout le loisir de réfléchir à des solutions pour la dépasser.
Là, maintenant, je suis sure qu‘un petit pas est possible. Comment pouvez vous dès aujourd’hui vous donner les moyens de vivre une vie qui vous ressemble ? Le premier pas est pour moi le plus difficile, car il ne peut naitre que de vous même, c’est votre élan, votre impulsion qui compte. Le premier pas signifie “j’ose aller vers mes rêves”, “jose dépasser mes barrières”. Ensuite je vous promets que ça devient de plus en plus simple avec le temps, même si des barrières viendront se glisser sur votre route, rien ne vous arrêtera vraiment si votre mental ne veut pas laisser tomber. Tout ce que l’on a fait une fois peut se faire à nouveau avec une fascinante facilité.
– Est-ce que je me respecte ?
C’est une question essentielle pour moi. Nous livrons souvent une véritable guerre contre notre corps, nous le négligeons, nous le détestons. Nous nous envoyons des mots durs et insultants, nous nous mettons la barre trop haut. Parfois, nous agissons vers quelque chose alors que tout notre corps semble dire non. Nous poursuivons une relation qui ne nous apporte plus rien, nous allons travailler la gorge nouée, nous faisons taire nos valeurs et cela nous bouffe de l’intérieur.
Vous êtes la personne la plus importante de votre vie. N’y a-t-il pas une seule manière de vous respecter davantage ? De prendre soin de vous ? Je ne vous parle pas de ces 2 h de sport par semaine à faire, de boire votre eau detox ni d’installer une routine bien être à ne surtour pas louper. Je ne vous parle pas de rigueur envers vous-même, non… Au contraire, je vous invite à vous lâcher la grappe. A vous caliner. A vous dire des mots d’amour. A vous respecter tel que vous êtes. Parce que si vous ne vous respectez pas, dans votre propre vie, personne ne pourra le faire pour vous.
Coupez les ponts avec une personne toxique, offrez vous quelque chose, prenez un bain… Faites quelque chose qui vous fait vraiment du bien, sans culpabiliser, sans aucune règle, juste pour honorer la personne incroyable que vous êtes.
Maëlle
01/06/2018 @ 08:31
Je pense que la première question est essentielle à se poser. Pour vivre une vie qui nous correspond . Après je crois que nous agissons la plupart du temps comme nous le pouvons (avec nos histoires, nos blessures, notre état du moment, nos croyances, etc) à un instant T. Que l’on fait de notre mieux. Et ce qui est juste pour nous à ce moment est très souvent amené à évoluer. Donc finalement, je pense qu’en gardant ça en tête, nous ressentons moins de regrets puisque nous avons très souvent fait comme nous le pouvons. Enfin je ne suis pas en fin de vie, donc peut être (surement) que je ne sais pas de quoi je parle. Mais j’aime penser comme cela :). Après cette question permet bien sur de se reconnecter à ce qui est important pour soi donc c’est une belle question à se poser. Mais je trouve qu’il peut y avoir un risque de tomber dans une hyperconsommation des expériences pour ne pas avoir de regrets, en s’oubliant parfois et en ne respectant pas son rythme. Finalement, en ne se respectant pas vraiment et en ne respectant pas certaines de nos limites. Alors ton dernier point me parle tout particulièrement et je ne peux qu’être d’accord avec toi 🙂
En tout cas, merci pour ton article, encore une fois très intéressant et rempli de beaucoup de bienveillance et d’amour.
Des bisous !
Lucie
06/06/2018 @ 02:30
Effectivement tu as raison de souligner ce point, c’est pour cela que la dernière me semble essentielle.
Mais j’imagine qu’une personne qui vit complètement en dehors de ce a quoi elle aspire aura pas mal de choses à mettre en place avant de tomber dans l’hyperconsommation d’expérience. Par contre, c’est tout aussi juste pour soi d’avoir l’ambition de ralentir.
Le but est plus profond qu’une expérience à faire selon moi.. Si on se dit suite à cette question qu’on part en voyage une fois cette année pour réaliser un rêve, mais qu’on passe le reste du temps à travailler dans un milieu qui nous plaît pas, à ne pas s´ecouter etc ça ne sert à rien. (Pour cela aussi que ces questions peuvent être travailler en profondeur avec un coach ..hihi)
Clémentine
01/06/2018 @ 14:12
Tu sais, j’ai lu la dernière question, j’ai regardé mes bras et mes mains couverts d’eczéma à force de faire un travail que je n’aime pas (stress et angoisse, tout ressort par la peau chez moi xD), et j’ai souris. Parce que mon employeur actuel m’a proposé un CDI, et que j’ai refusé. On y va doucement, mais on avance vers le respect de soi même ^^…
Merci pour tes articles qui me font réfléchir chaque fois. Honnêtement, ces questions, je les connaissais déjà, ce sont les premières qu’on apprend en développement personnel, mais c’est si facile de les oublier. Tes piqûres de rappel, ici et sur Instagram, me rappelle chaque jour qu’il est possible d’avancer vers son idéal, et ça fait du bien.
Merci pour ton investissement constant, et tes messages de bienveillance <3
Lucie
06/06/2018 @ 02:20
Effectivement ces questions sont un peu la base du développement personnel mais il est bon de se les poser régulièrement. Je suis heureuse de savoir que tu quittes un travail dans lequel tu n’es pas alignée avec toi même. Le corps ne peut cacher ce que l´esprit ressent…
kikimagtravel
02/06/2018 @ 11:33
je trouve ces 4 questions très pertinentes. Cela nous permet de savoir où nous en sommes dans la vie et dans nos projets. La première je me la pose très souvent. Je n’ai pas envie d’avoir de regrets dans ma vie je veux la vivre à fond et je trouve qu’il est important de se la poser de temps en temps pour se recentrer. Les 3 autres sont toutes aussi importantes et encore une fois tu es toujours bienveillante et j’adore ! des bisous
Lucie
06/06/2018 @ 02:18
Merci beaucoup Laetitia ! 😘
marie Kléber
15/06/2018 @ 15:51
Des questions que nous devrions tous nous poser de temps en temps, prendre ce temps justement pour nous, nous recentrer sur ce qui compte. Noter, réfléchir, nous regarder être et vivre.
Merci Lucie pour ce partage et tes réflexions qui nous aident à aller de l’avant, à vivre une vie qui nous ressemble davantage.
Lucie
24/06/2018 @ 15:55
Coucou Marie !
Tu as bien raison prendre un temps pour soi ça permet de se ramener à l’essentiel. Avec plaisir !
Céline- La Marinière en Voyage
20/06/2018 @ 12:57
Oh oui, qu’elles sont importantes ces questions !
Ça fait du bien de les lire pour une piqûre de rappel qui ne fait jamais de mal 🙂
Lucie
24/06/2018 @ 15:42
Merci Céline ! Heureuse que cela t’inspires !